Az élet útja

Miért ragadnak meg a dalok a fejemben (és 5 lépés, hogyan lehet őket kivenni)


- Utálom ezt a dalt! Miért nem áll le a fejemben?

Azok a dalok, amelyek a fejünkbe ragadnak, és úgy játszanak, mintha egy repite-nél újra és újra őrülnének. Ez lehet kereskedelmi jingles, pop dalok töredékei - igen, bármi. Néha olyan dal lehet, amit igazán szeretünk, de leggyakrabban ezek a dalok töredékei, amelyeket egyszerűen nem tudunk viselni.

Ez a furcsa pszichés jelenség megmutatja, hogy a tudatos ellenőrzés mennyire jelentéktelen a saját agyunk felett, és mi történik a fejünkben.

A 2012-ben elvégzett vizsgálat célja annak megállapítása volt, hogy lehetséges-e szándékosan létrehozni a „fül férgeket”, és ha igen, hogyan lehet őket irányítani. A tanulmány részeként 299 válaszadó hallgatta meg a különböző dalokat és a folyamatban megoldott szellemi problémákat, majd 24 óra elteltével jelentették be, hogy bizonyos dallamok „fül férgekké” válnak-e?

A tanulmány eredményeként kiderült, hogy a „fülharcok” nemcsak a bosszantó ismétlődő jingle-ből származnak - még a kiváló minőségű zene, a The Beatles dalok például szúrósan „ragadhatnak” a fejben. Miért történik ez?

Az úgynevezett Zeigarnik-hatás szerint agyunk „befagyasztható”, amikor egy befejezetlen dalt hallunk, amit nem tudunk nagyon jól. Mivel a tudatunk nem tud „eltávolítani egy dalt” és befejezni azt, megragad a fejbe, ugyanazokat a befejezetlen darabokat játszva egy repiteen.

Az általunk említett tanulmány során kiderült, hogy amikor egy személy mentális feladattal foglalkozik, egy dalt hallgatva vagy hallgatva, kevesebb esélye van a „fül féreg” betöltésére. Tehát a „fülharcosok” olyanok lehetnek, mint egy vírus, amely a fejünkbe ugrik, amikor nem más, mint a többi, és a háttérben dolgozunk.

Tehát, a fentiek alapján, ha úgy döntesz, hogy csatlakozol a fejedben lévő bosszantó kupellel, használja az 5 tippet.

  1. Azonosítsa a fejedben játszott dalot.

2. Keresse meg a dal teljes verzióját az interneten

3. Hallgassa meg teljesen. Ebben az esetben ne csinálj semmit párhuzamosan - különben kockáztatod, hogy regisztrálod a fejedbe.

4. Miután véget ért a dal, azonnal vegyen részt az informatív és izgalmas tevékenységekben. A kutatók felajánlották, hogy a keresztrejtvény sudoku, de kiválaszthatja, hogy mit szeretne. Bármilyen tevékenység, amely teljes mértékben elnyeli a figyelmet, és az agyadnak egy kicsit izzad, meg fog tenni. Ne illessze azokat a tevékenységeket, amelyek nem igénylik, hogy összpontosítson, és hagyja, hogy elméje vándoroljon.

5. Ha a fentiek közül egyik sem segít, akkor próbálja meg kitörni az éket - kezdjen többször egymás után hallgatni kedvenc zenéit, a háttérben. Talán egy idő után elkezd játszani a fejedben, és nem bosszantó pályán.