Kapcsolatok

7 fajta nő, akik teljes magányt tapasztalnak


A szakértők szerint sokféle magányosság létezik, amelyek az életben előfordulhatnak, és nem mindegyikük az elszigeteltséghez kapcsolódik. Igen, meglehetősen intenzív magányt támadhatsz meg az emberrel való szünet után, vagy egy szeretted elvesztésével. De akkor is magányosnak érezheti magát, még akkor is, ha más emberek veszik körül.

A magányosság minden típusának felismerése fontos lépés lehet. Egy másik fontos lépés nemcsak az emberekkel való körbevétel, hanem érzelmi szinten való kommunikáció, különben a magány nem gyógyítható.

Íme a magány különböző típusai, amelyek az élet során felmerülhetnek, valamint azt, amit tehetsz.

Magány az emberrel való elválás után

Egy személy hiánya az életedben, akivel megszokott, és akivel érzelmi kapcsolatod van, erős magányérzetet hozhat létre, amit nehéz figyelmen kívül hagyni.

Habár ebben az esetben a magányérzés intenzív lesz, számos hatékony módja van a továbblépésre. Először is, ne feledje, hogy az idő segít enyhíteni a fájdalmat. Másodszor, vigyázzon magára. Minél többet fogsz elfoglalni, annál jobban fogsz részt venni a szórakoztató tevékenységekben, annál kevesebbet fogsz összpontosítani a fájdalomra.

És fontos, hogy ne izoláljunk - még akkor sem, ha az alján érzi magát. Támaszkodjon a családra és a barátokra.

Érezd magad az élet átmenetében

Az élet komoly változásai magányos érzést okozhatnak, még akkor is, ha pozitívak. A legfontosabb dolog ebben az időszakban annak felismerése, hogy a magányérzet ideiglenes. Próbáljon többet kommunikálni a családdal és a barátaival, és emocionális kapcsolatot létesíteni velük.

Magány a barátságon belül

Sokan tényleg magányosnak érezhetik magukat a barátok körül. Ez leggyakrabban akkor fordul elő, amikor egy személy ismerősként ismeri fel a barátait, és nincs közöttük olyan, akit valóban bízhatna vagy felfedhet. Ebből a helyzetből kiindulva dolgozhatunk a barátokkal való mélyebb kapcsolatok kialakításán.

Magány a családi támogatás hiánya miatt

Ha nem vagy elég közel a családtagjaihoz, ha nem támogatod egymást, akkor magányosnak érezheted magad, különösen ünnepnapokon, amikor hagyomány szerint mindenki családjával összegyűl. Nem minden családkötés erős, de ez nem jelenti azt, hogy egyedül kell lennie - hozza létre saját családját és a közeli kört.

A szociális hálózatok által okozott magány

Bár a szociális média célja, hogy mindannyiunkat összekötjük, valójában mély elkülönülésérzetet hozhatnak létre.

Ezért, ha magányosnak érzi magát a szalag vagy a szociális hálózatok üzeneteinek görgetése után, vegye le a szünetet. Szintén csökkentse a szociális hálózatokon töltött időt, ha rosszabbul érzi magát. És próbálja meg többet kommunikálni barátaival élőben.

Magány a kapcsolatban

Magányosnak érezheti magát, még akkor is, ha kapcsolat van. Ez leggyakrabban az emberrel való érzelmi kapcsolat hiánya vagy a kapcsolat problémái miatt következik be. Mindenesetre - jobban mondd el a lelki társodnak. Talán együtt javíthatja a helyzetet.

Magány a szülés utáni depresszió időszakában

Lehet, hogy úgy gondolja, hogy egy gyermek túl elfoglalt lesz ahhoz, hogy magányosnak érezze magát. Valójában azonban egy nő gyakran egyedül marad egy újszülött gyermekével, és sok időt tölt a többi felnőttkel való kapcsolat nélkül, mintha egyedül lenne képes kezelni. Ez az elszigeteltség nagyon nehéz tapasztalata lehet, és intenzív magányérzethez vezethet.

Ezért ebben az időszakban fontos, hogy barátaival, barátaival és családjával (különösen azokkal, akik ismerik a gyermek gondozásának tapasztalatait), és ne feledjük, hogy nem vagy egyedül.