Az élet útja

Hasznos szokások, amelyekre 35 évre van szükség


Miközben fiatalok vagyunk, gyakorlatilag nem gondolunk az egészségünkre, és őszintén szólva, kevés gondot fordítunk rá, és nem fordítunk kellő figyelmet. De minél idősebbek vagyunk, annál jobb megértés jön létre: a mi ifjúságunkban betöltött magunk felnőttkorban jelentkezik. 9 dolgot mutatunk be Önnek, amire szükséged van ahhoz, hogy akár 35 évig megtanítsd magad.

Dobja ki a szemetet

Nem szabad bejutnia Plyushkinbe, és a házat felesleges dolgok raktárává kell alakítania. Ne habozzon eldobni, ami szakadt, elhasználódott vagy elavult, és amit nem használtál több mint egy éve. Régi dolgokat kell ártalmatlanítani, mivel negatív energiát gyűjtöttek és pozitív helyet foglalnak el. És az általános ellenőrzés után az elégedettséget és a tisztaság és a szabadság érzését fogja érezni - ez azt jelenti, hogy minden új és jó készen áll az életedbe.

Bőrápolás

Kizárólag 18 éves korában kozmetikával lehetett lefeküdni, és nem érezte a bőrre gyakorolt ​​következményeket. Most jobb, ha nem kísérletezünk. Ne felejtsük el, hogy a kis víz csak mosás vízzel, emlékezzen tisztítószerekre, cserjésekre és hidratálószerekre.

Menj lefeküdni korán

Nagyon jó szokás. Az egész esti órákig táncoltak a diákok ideje alatt, és most már a test már nagyon rossz lesz, hogy válaszoljon az ilyen kalandok után, az egész következő nap semmi lesz: fáradtság, gyengeség, rossz egészség és fejfájás.

Egyél jobb

Egy csésze kávé és egy szendvics egész nap nem a legjobb megoldás, csakúgy, mint a gyorsétterem és a zsíros ételek túlzott szenvedélye. Próbálja meg enni egészséges táplálékot, nem enni elég, enni több vitamint és természetes terméket.

Ne vegyen részt a szociális hálózatokban

Egy csodálatos dolog - csak megnyitotta Vkontakte-t vagy Facebookot, majd több órát repült. Ismerős? A szociális hálózatok hiábavalóan lopnak, így nem kerülnek el a virtuális képességekkel, hanem valami igazán hasznos és hasznos.

Tervezzen egy költségvetést

Annak érdekében, hogy ne maradjon csőd, és ne fizessen barátoktól a fizetésig, megtanulnia kell, hogyan kell megfelelően terjeszteni és terveznie a költségvetését. Szerezzen be egy jegyzetfüzetet, amelyben minden költséget és bevételt rögzít, vagy egy speciális programot tölthet le egy okostelefonon - nagyon kényelmesek. Szóval tudni fogja, hogy mi a pénz, és hol kell szünetelni. És ne felejtsd el megtakarítani a jövedelmed 10% -át - a mi időnk megtakarítása nagyon fontos.

Séta tovább

Próbáljon naponta legalább pár órát tölteni az utcára, mert agyunknak csak oxigént kell kapnia. Az alvás előtti séta különösen hasznos, vagy nem autóval, hanem gyaloglással dolgozhat. A szélsőséges esetben, ha nagyon kevés időt tölt a gyalogláshoz, próbálja meg a lehető leggyakrabban a helyiséget, ahol tartózkodik.

Örülj másokkal

35 évesen meg kell tanulnunk megszabadulni a féltékenységtől, és őszintén örülni kell mások eredményeinek és sikereinek. Meglepő módon ezek az érzések sokkal pozitívabb érzelmeket adnak, mint az irigység és az örök összehasonlítás másokkal.

Keresse ki a rossz embereket

Ha van olyan személy, aki mellette van, aki fáj, és sírni és aggódni, ne félj vele együtt részt venni. Mérgező emberek mérgezik az életünket. Csak azokat, akik boldoggá teszik, tartsuk