Egészség

6 jelzi, hogy abba kell hagynia annyira édes étkezést


Megállíthatatlan cukor-szomjúság

Higgye el, vagy nem, valójában függ a cukorról. Ez nem csak a súlyt fenyegeti, hanem a hormonális hátteret fenyegető veszély. A magas cukorszint hormon felszabadulást okoz, ami szörnyű következményekkel jár. Amikor észreveszed, hogy mindig valami édes akarsz, esély van arra, hogy a függőség egy komoly probléma jele.

Nagy mennyiségű édes

A függőség megjelenése után nő a felhasznált cukor mennyisége. Nemcsak folyamatosan édes, hanem nagy mennyiségben eszik, és nem kap elég.

túlsúly

Valószínűleg megérti, hogy a túlsúlyozás az édességek szerelmeseinek várható végső. Ezek extra kalóriák, és mivel nincs fehérje vagy rost a cukorban, nem telíti el, így csak tovább eszik. Ha a combon vagy a hason zsíros ráncok vannak, akkor ez azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy megváltoztassuk az energiaellátást.

Hangulatváltozások

A vércukorszint csökkenése, ami a cukor feladásakor jelentkezik, hangulati ingadozást okozhat, és irritálhatja Önt. Nem is beszélve arról, hogy ha az energiád csökken, akkor egy depressziós állapothoz vezet. A magas cukorbevitel a depresszió fokozott kockázatához vezethet, mivel a cukor növelheti az agresszió szintjét.

Bőrproblémák

A cukor hátrányosan érinti a bőrt. A pattanást és a gyulladást olyan hormonális zavarok okozzák, amelyekre a bőr ilyen kellemetlen reakciót okoz.

Fogászati ​​problémák

Amikor az élelmiszerrészecskékben lévő cukor a fogak közé kerül, a szervezet által termelt sav károsítja a fogakat. Az étkezési részecskékből felszabaduló savat a szájban nyálral kombinálják, fogtámaszba alakítják át. És ha a lepedéket nem távolítják el, a fogai elkezdnek rothadni.