Egészség

A mosoly soha nem lesz tökéletes az 5 termék használatakor.

Pin
Send
Share
Send
Send



Mindannyian tudjuk, hogy az édességek és a szóda károsak a fogainkra, de a cukor és a savak, amelyek más, látszólag ártatlan élelmiszerekben (és még egészséges is) rejtőznek, szintén károsak. Megkértük Mark Lovenberg New York-i fogorvostól, hogy mondjon el öt olyan termékről, amely rossz a szájüregre, és néhány tippet ad arra, hogyan lehet ezt elkerülni.

gyümölcslevek

Annak ellenére, hogy a lé palackok tápanyagokat és vitaminokat tartalmaznak, olyan magas cukortartalommal rendelkeznek, hogy némelyikükben még ennél is több, mint a koktélokban vagy üdítőitalokban, amint azt Lowenberg megállapította. Ezt a cukrot a szájunkban lévő baktériumok fogyasztják, és savvá alakulnak, ami kiüríti a zománcot és okozhat fogszuvasodást.

Megoldás: próbáljon meg inni a szalmán keresztül, hogy ne érintse meg a fogak felületét. És biztosan legalább 45 perccel az ivás után várni kell, hogy kefét hajtson végre: miután a sav lágyítja a zománcot, még sérülékenyebbé válhatnak.

Rágható vitaminok

Olyanok, mint a nyúlós cukorka - és nem sokkal jobbak a fogaink számára. Valójában a ragadós cukor összetétele olyan jól tapad a fogakhoz, hogy szinte elkerülhetetlenül üregeket okoznak.

Megoldás: vegye be a vitaminokat tabletta formájában. Bár ez nem annyira szórakoztató, de megéri a fogak egészségét.

Barbecue szósz

A háztáji barbecue a kedvenc nyári szórakozás. De a legtöbb ember nem érti azt a vastag édes mártást, amelyben csirkét és bordát pácoltak.

Megoldás: Mielőtt tudná, hogy enni fog egy edényt ezzel a mártással, alkalmazzon egy nagyon vékony vazelint a fogakra, hogy akadályt képezzen a mártás és a zománc között. Nem bírja a fogak érzését a fogakon? Próbáld ki a fogak fogmosását közvetlenül a gasztronómiai folyamat után, hogy eltávolítsuk a maradékokat.

Szárított gyümölcsök

Míg néhány friss gyümölcs valóban jónak tekinthető a fogak számára, a szárított gyümölcsök soha nem hasznosak. Ez a tápláló snack a nem cellulóz szálból áll, ami a fogakon és a fogak körül, valamint a vastag csokoládé (és a fentiekben írt vitaminok) cukorcsapdákat hoz létre.

Megoldás: azonnal törölje a fogait és a fogselymet a szárított gyümölcsök után, hogy megszabaduljon a megakadt cukortól.

Fehér bor

Vörösbor foltja a fogait - és így van! - de a fehér nem jobb a fogászati ​​egészségre. A fehérborban lévő savak zománcot fogyasztanak, és a fogak más élelmiszerek vagy italok foltjaira is érzékenyek.

Megoldás: Ajánlatos több sajtot fogyasztani borokkal. Fehérje-, kalcium- és foszfortartalmú, ami segíthet a savat a zománctól távol tartani. Alacsony kalóriatartalmú megközelítés: az ivás után vízzel öblítés, hogy megtisztítsuk a savasságot.

Pin
Send
Share
Send
Send