Kapcsolatok

20 jele annak, hogy a kapcsolatod túl sok negativitással rendelkezik (és 4 módon javíthatod)


Ha csak negatív érzelmeket tapasztalsz, akkor nem veszi észre a jó dolgokat a kapcsolatodban. Hogyan lehet megszabadulni a negatívtól úgy, hogy nem teljesen elnyeli Önt?

Először is jelölje meg ezeket a 20 állítást igaznak vagy nem igaznak:

  • Ez fáj engem
  • Nem értem
  • Dühös vagyok
  • Csalódott vagyok
  • Néha csak akarsz felkelni és elhagyni.
  • Úgy érzem, tisztességtelenül hibáztatom
  • Azt hiszem, nincs joga beszélni velem.
  • Frusztrált vagyok
  • Megtámadtnak érzem magam
  • Vissza akarok adni
  • Meg akarom védeni magam
  • Dühös vagyok, hogy vádolnak
  • Én jogtalanul bíráltam
  • Azt akarom, hogy vége legyen
  • Én manipulálok
  • Megpróbálom irányítani
  • Panaszai megalapozatlanok
  • Megpróbálok kilépni
  • Közömbös vagyok a kapcsolatokkal szemben
  • Azt hiszem, nincs szükségem kapcsolatra

Ha öt vagy több kijelentéssel egyetértett, ez azt jelenti, hogy negativitásod szintje leáll, és sürgősen valamit kell tenned. Íme 4 tipp a pozitív kapcsolatok újjáépítéséhez.

Jó szórakozást!

A kapcsolat kezdetén a közös szórakozás természetesnek tűnt. Örömmel látta egymást, nevetett együtt, órákig beszélhetett. És most már nem is emlékszel, mikor utoljára nevettek valamit együtt.

Természetesen most már több felelőssége van. Van munkád, otthon, gyerek. Azonban csak együtt kell töltenie az időt és lehetőleg - együtt.

Szerezd meg a rituálékot, amelyek megkötöznének

Sok rituálék van, amely egyesíti az embereket. Hogyan búcsút reggel? Tudja, hogy mit fog tenni partnere ma? Hogyan találkozol este? Érdekli a napja? Van dátumok?

Mindez hihetetlenül fontos a kapcsolatok szempontjából. Töltsön időt együtt. Hetente egyszer, egy étteremben vagy egy gyaloglásban találkozhat. Beszéljétek meg az életedet interferencia nélkül: gyerekek, barátok, telefonok nélkül.

Hogyan ünnepeljük az ünnepeket? Van Ön és partnere titkos emlékezetes dátuma, amit senki sem tud, kivéve Öntől? Titkos hagyományokra és rituálékra van szükséged. Akkor közelebb kerülsz.

Tanulmányozza a kapcsolatokban való részvételét.

Ez minden alapja. Milyen elkötelezett az Ön partnere? Ez az első hely az Ön számára? Éreznie kell, mit jelent számodra, mint más emberek. Mit bízol benne. Gondolj arra, hogy mennyire bízik a párodban?

Határozza meg a viták szabályait

Minden pár esküszik. Egy másik dolog az, hogy hogyan csinálják. Bármely, még a legsúlyosabb vita sem mozdulhat el a problémák megvitatásától a kölcsönös sértésekig. Fontosnak kell lenniük egymás tiszteletben tartását egy párban. Lehet, hogy nem ért egyet, de soha nem kell bizonyítania a helyzetét agresszióval.