Pszichológia

Ez a 11 jel jobb lesz, mint egy pszichológus, aki depressziós.


Teljesen nyugodt vagy, de benned minden düh

A megnövekedett szorongás olyan, mint egy hatalmas szörny a fejedben, ami lehetetlen megszabadulni. Mindent megtesz, hogy megbirkózzon vele, de még mindig úgy érzi a feszültséget, és a szíve hamarosan kiugrik a mellkasából. Külsőleg teljesen nyugodtnak tűnhet, de benne egy szörnyű csata lesz.

A hangulat változik a fény sebességével.

Szórakoztathatsz, beszélgethetsz barátaiddal, élvezheted az életedet, de hirtelen találsz valamit, ami megváltoztatja a jó hangulatot az ellenkezőjére. Ezek olyan kérdések lehetnek, mint a „Mi van, ha…”, rossz gondolatok, félelmek. És ez a hozzáállás annyira izgalmas és elsöprő, hogy azonnal el kell hagynia a céget, hogy csendes legyen és nyugodjon.

Alacsony önbecsülésed van

Mindenben sikeres lehet: karrierje, kapcsolatai, hobbi. Ugyanakkor nem hiszed el ezt a sikert, és folyamatosan gyengíted magad. Lehet, hogy úgy érzi, hogy nem jól jársz, hogy sokkal többet tehetsz. És ez olyan erős tapasztalat, hogy a stressz miatt alig maradhat a nap végéig.

Nem tudsz megbirkózni a rossz szokásokkal

Néha a szorongás a szokásainkban nyilvánul meg. Valaki megharapja a körmét, valaki megrázza a haját, vagy rendszeresen rázza a lábát, hogy megszabaduljon a szorongástól. És nagyon nehéz harcolni az ilyen akaratlan mozgásokkal, mert a belső problémák miatt jelentkeznek.

Még akkor is aggódj, ha minden rendben van

Nem számít, mennyire boldogok vagy, a szorongás nem hagyja el. A félelmeid bármikor elhalaszthatják Önt az életedben. Pánik, ijesztő képek a szem előtt, horror, szorongás. És mindez egy körben megismétlődik.

Ön a perfekcionizmusnak van kitéve

Az állandó szorongás mindent megtesz, nem csak jól, hanem tökéletesen. Mert félsz, hogy a kudarc minden fordulóban vár. És ez a perfekcionizmus rettenetesen kimeríti Önt, mert egyszerűen lehetetlen tökéletes mindenben.

Őrült a trivia

Ön nem bocsát meg magadnak még kisebb hibákat, majd hosszú ideig meghintjük a fejét. Nem tudod, hogyan kell bánni magaddal, és nem értitek, hogy a személy tévedhet.

Mindent megteszsz mások érdekében, önmagad rovására

Azt akarod, hogy az emberek boldogok legyenek, még akkor is, ha rosszul érzed magad. Azt akarod, hogy a szüleid büszkék legyenek rád, így dolgozol, ahol nem szereted. Szeretné, ha mindenkinek meghívná a pártjait, így magadnak nem lesz erõssége, hogy szórakozzon. A szorongás miatt azonban úgy gondolja, hogy az erőfeszítései még mindig nem elégségesek.

Nehéz ideje tartani a levelezést

Még azoknak a személyeknek a levelére adott válasz is, akiket ezer éve ismert, elcsábíthat téged. Az egyes betűket többször olvassa el, de még mindig a „send” gombra kattintva tapasztalja meg. Néha még a megválaszolatlan üzeneteket is elhagyja, mert könnyebb elfelejteni őket, mint összegyűjteni az erőt és válaszolni.

A környezet nem látja, mi történik benne

Mindenkinek úgy tűnik, hogy tökéletes életed van. Nagyszerű munka, nagyszerű partner, kényelmes otthon. De benne félsz. Félsz, hogy minden, amire szükséged van, olyan, mint egy szappanbuborék. A megnövekedett szorongás a legrosszabb ellenségévé teszi.

Tartsa magát mindig elfoglalva.

Egész idő alatt elfoglaltnak kell lennie, hogy józan maradjon. Ez lehet egy munka, egy hobbi, egy sport, de mindent meg kell tennie, hogy elkerülje a pánikot, és ne adjon be zavaró gondolatokat. Bármi, ami elfojtja a belső hangot.