Pszichológia

5 dolog, ami a háziasszonyokat obnivshih nénivé alakítja

Pin
Send
Share
Send
Send



Természetesen nincs olyan nő, aki nem akar vékony és szép. Mindannyian erre törekszünk, de talán különösen nehéz a háziasszonyok számára. És nem csoda, hogy a család és a gyerekek szinte nem hagynak szabadidőt, gyakorlatilag nincs ösztönzés magukat megtisztítani (mindent egybevetve, otthon maradva és tovább, mint a legközelebbi szupermarketben, és nem megy sétálni a gyerekekkel), és sok kísértés van. Ezért egyes nők feloldódnak és megduzzadnak, untempt néni, de vannak olyanok, akik csodálatosak és lelkes nézeteket gyűjtenek. Tehát mi megakadályozza, hogy lenyűgöző háziasszony legyen? Nézzük meg.

Otthon és család

Igen, függetlenül attól, hogy milyen furcsa lehet, de a nők, akik kizárólag az otthonukkal és családjukkal dolgoznak, sokkal kevesebb időt töltenek maguknak, mint a dolgozó nőknek. A háziasszonyok mindennap 24 órában, hetente 7 nap alatt állnak meg. Nem rendelkeznek hétvégén, vakációval és betegszabadsággal, mert a gyermeket vagy férjét nem lehet szüneteltetni. Néha nagyon nehéz magadra fordítani az időt, és a banális fáradtság érinti azt: egy házi maraton után a háztartásban kimerülni akarok, és nem mozdulok.

Várakozás a csodára

Sok nő, önmagában kezdve, az edzőterembe megy, vagy diétára megy, úgy gondolja, hogy néhány hét alatt nem fognak rosszabbul nézni, mint Angelina Jolie. Tény, hogy az önmagunk alakításának folyamata nagyon hosszú és munkaigényes. Ez nem egy rövid távú vagy jóga utazás hetente egyszer, az életmódnak kell lennie. Azoknak, akik rendszeresen sportolnak, vagy tartanak fenn hosszú távú étrendet, figyelemre méltó akarata és kitartása van. Szükség van arra, hogy hangoljunk be, hogy nem lesz csoda, de folyamatosan kell dolgoznod és dolgoznod kell magaddal.

Rossz étrend

A döntést, hogy néha fogyni, ellenkezőleg, képes mozgatni a hegyeket. A fő dolog nem az, hogy károsítsuk magunkat, és ne legyőzni a vágyat, hogy vékony legyen. Sokan ülnek hihetetlen étrendeken, teljesen kizárva az édes, liszt, sós, sült, füstölt stb. És egy sárgarépát eszik, majdnem olyan, mint a híres "Yeralash" -nál. Nem meglepő, hogy az ilyen étrendek először is aláássák az egészséges egészséget, mivel egy személynek kiegyensúlyozott és gazdag vitamin- és tápanyag-táplálkozásra van szüksége, és magában foglalja az apátia és a szomorúság állapotát is, mert az ízletes étel az első számú hangulat és élénkség. Vegyük a diétát helyesen, és a legjobbat egy szakember segítségére.

Otthoni edzés

Igen, természetesen nagyszerű, ha otthon gyakorolsz, az előny most egy csomó videó oktatóanyag, kurzus és program, de ezt nagyon óvatosan kell megközelíteni, mert sokkal több kárt tehetsz, mint jó. Az a tény, hogy minden gyakorlatnak van egy bizonyos megvalósítási technológiája, amelyet helyesen kell végrehajtani. És nagyon nehéz önmagad irányítani, ezért ne lepődj meg, ha fájdalmat és fáradtságot érez az otthoni edzés után a kincses eredmények helyett.

lustaság

A leggyakoribb és legnagyobb probléma a banális lustaság. Fentebb már említettük a non-stop módot, amelyben a női háziasszonyok élnek. Gyakran előfordul azonban, hogy az egyszerű hajlandóság bármit megtenni, hogy megtartsa az illeszkedést is. Az otthoni képzést átfedik a nevetséges kifogások, mint a „nem hangulat”, a „fejfájás” vagy a „holnap fogom csinálni”, az edzőteremben való elhalasztás napról napra halasztásra kerül, és az elkezdett étrend pár nap múlva a múltba megy, mert sokkal könnyebb elcsúszni amit szeretsz, mint amennyire ésszerűen korlátozza magát.

Általában, kedves asszonyok, minden a kezedben van, és ha valóban karcsú szépségekké akarsz válni, semmi sem akadályozhatja meg!

Pin
Send
Share
Send
Send