Szépség

4 testproblémák, amelyek könnyen megoldhatók masszázzsal


A masszázs segítségével megszabadulhat a cellulit, az ödéma, az izom-atónia, a hátfájás. Az ilyen típusú terápia lehetőségeiről meséltünk Alexey Zagatin, esztétikai terapeuta az esztétikai orvostudomány prémium-estetikai klinikán.
Alexey Zagatin, esztétikai masszírozó esztétikai orvosi klinika Premium esztétika

puffadtság

A probléma a legjobban a nyirokelvezető masszázs. Ilyen technikák segítségével felgyorsítható a toxinok eltávolítása, a hőmérséklet csökkentése, a puffadás megszüntetése, komoly sportterhelés előkészítése, vagy sportolás után a felesleges tejsav eltávolítása. Gyakran kombinálva a hát- vagy ízületi fájdalmak terápiás masszázsaival. A nyirokelvezető masszázs elsősorban olyan személyek számára van feltüntetve, akik hajlamosak a puffadásra, akik sokat repülnek, a lábuk nagy részét töltik, vagy éppen ellenkezőleg, ülnek. Mindenkinek ajánlott, aki a figurát beállítja - fogyás, sziluettje vagy a cellulitisz megszabadulása.

A nyirokelvezető masszázs során a szakember az egész testtel dolgozik. A véráramlás és a nyirokcsökkenés csak egy területen történő javításával nem fogjuk megoldani a problémát egészben, és nem lesz semmilyen hatás. Az ilyen típusú masszázshoz hosszú, tartós, mély, szorító és nagyon kellemes mozgásokat alkalmaznak. A szöveteket kézzel, a súrlódás és a melegítő krémek hozzáadásával dolgozzák fel, bővülnek, és az áteresztőképességük javul.

Közvetlenül a masszázs után a testben könnyű és meleg. Néha van egy gyengeségérzés, hidegrázás, néha a hőmérséklet 37,0 C-ra emelkedik. Ez annak köszönhető, hogy a véráramba hirtelen nagy mennyiségű toxin szabadul fel, amelyet a szervezet gyorsabban dob, és hasonló tüneteket okoz. A kurzus nyirokelvezető masszázs 4–5 eljárást tartalmaz.

cellulitis

Annak érdekében, hogy kiválasszon egy megfelelő masszázs technikát ennek a problémának a kijavítására, meg kell találnia, hogy milyen típusú cellulitot kell kezelni. Ha duzzadt - a narancssárga héj a felesleges folyadék felhalmozódása, a megfelelő vízelvezető technikák következtében kifejeződik. Ennek következtében csökken a kötet, és maga a cellulit sem lesz vizuálisan észrevehető.
Ha egy nőnek van rostos cellulitja, akkor a sejtek szerkezete a combokon kifejeződik, majd a szakembernek nehezebbnek kell lennie. Ezzel a cellulitttal klasszikus cellulitellenes masszázs technikát alkalmaztak: a szubkután réteg dörzsölése és törése. Ha a cellulit korrekciójához különféle masszázsokat igényel - a nyirokelvezetést és a klasszikus cellulitellenes, akkor ezeket az eljárásokat egy programban egyesítik.

Shutterstock
Az első szakasz, amint az ismert, jelen van az összesben (a cellulit erős a bőr szorításával észrevehető). Ebben az esetben a cellulóz elleni masszázst a megelőzés céljából végezheti, például havonta 1 alkalommal. Ha a második szakaszról beszélünk, akkor 10–12 eljárásra van szükséged. Ebben az esetben a masszázst gyakran - legalábbis naponta - legalább hetente kétszer kell elvégezni.

Izom atony

A sport vagy a svéd masszázs segítségével javíthatja az izomtónust. Mindig gyors, intenzív és elég mély. Ezek a dörzsölés, ütőhangszerek és rezgési technikák, amelyek az izmokat hangoztatják. A sportmasszázs helyszíni munkát végez a test bármely részén. Az izmok hangzásához meg kell határozni az ízületekhez való kapcsolódási területeket. A masszázs hatása az első ülés után szinte azonnal érezhető. Az energiafúvás, az aktív mozgás iránti vágy.
Az izmok atóniája gyorsabban korrigálódik, mint az ábra esztétikai hiányosságai. Ehhez elegendő 6-8 eljárás. Ha az atóniát fájdalom kíséri, akkor a kényelmetlenség 2–3 ülésen megy át.

Hátfájás

A masszázs technika megválasztása ebben az esetben a problémától függ. A klasszikus terápiás masszázs számos technikát tartalmaz, amelyek a fájdalom helyétől, a gyulladás vagy a duzzanat jelenlététől, az izmok állapotától függően változnak. Amikor a hátfájás gyakran konzervált és mézes masszázst használ.

A mézmasszázs jól felmelegíti az izmokat, javítja a véráramlást, ennek eredményeként a szövetek több tápanyagot és oxigént kapnak, a gyógyulás gyorsabb. A kupacmasszázs úgynevezett gyógyító zúzódások kialakulását jelenti a bőrön olyan helyen, ahol a fájdalom lokalizálódik. Testünk sérülésnek tekinti a zúzódást, és immunsejteket, a gyógyulásra szolgáló tápanyagokat küld a területre.

Egy adott probléma - hátfájás kijavításához 6–8 eljárásra van szükség, a megelőzés érdekében a kurzusokat 12 alkalommal, két eljárással egy héten végezzük, a tanfolyamok közötti hat hónapos szünetet.