Egészség

Ha ezeket az 5 dolgot eszik, akkor tönkreteszi az egészségét


Minden attól függ, hogy mennyire jól eszik - a hatékonyságot és a hatékonyságot, az egészség és a stressz ellenállást, a betegségek ellenállóképességét és természetesen a megjelenését.

A nők túlnyomó többsége minden nap komoly hibákat követ, amelyek kellemetlen következményekkel járnak, és nem is veszik észre ezt.

Az étrend hiánya

Nem kell enni, ha akarod, és még inkább, ha időt találsz rá, de a rend szerint. Egy olyan étrend, amelyet nem tudunk megtörni, ahogyan tudjuk, egyáltalán nem az egészséges életmódhoz tartozó táplálkozók és harcosok találmánya. Ez a technika, amely hozzájárul az élelmiszerek megfelelő asszimilációjához és javítja a jólétet és a személyes hatékonyságot.

Zaklatott evés közben

A nagyapja, aki gyermekkorában elvette a könyvet vacsorán, teljesen helyes volt. Az evés közben nem lehet zavarni - ez azt eredményezi, hogy az ételt nem feldolgozzák és nem megfelelően emésztik. Sajnos, a legtöbb ember ma teljesen nem tud ebédelni és vacsorázni okostelefon vagy más modul nélkül. Nagyon rossz szokás, amelyet meg kell küzdeni.

Étkezés útközben

Mint az evés idején végzett egyéb tevékenységek, az úton való evés, az irodai személyzet és az örökké éhes diákok nagyon szeretik a szervezetet. És nem is beszélve arról, hogy egy ilyen szokással nagyon gyakran szenved élelmiszer-higiénia - és ez súlyos gyomor- és bélfertőzésekhez vezethet.

A káros termékek visszaélése

Mindenki tudja, hogy a gyorsétterem rossz, és olyan sok cukor van a pezsgőben, ami elég egy kis cukrászdához. Mindazonáltal mindenki tovább használja ezeket a káros termékeket irigylésre méltó szabályossággal. Keresse meg az erejét, hogy hagyjon fel, és meg fog lepődni, mennyire lesz belőle.

A diéta szenvedélye

A nők legnagyobb és szörnyűbb problémája a táplálkozás visszaélése. Ahelyett, hogy mindig egészséges étrendet tartanának, a nők nehéz táplálkozással kipufogják magukat, majd teljes mértékben kiszállnak, és élvezhetik a magas kalóriatartalmú desszerteket, vagy ami még rosszabb, gyorsétteremt. Ez nem csak a gyomorral kapcsolatos problémákhoz vezet, de nem járul hozzá a jó, karcsú alak megőrzéséhez.