Szépség

Arcképzés: ezek a 4 gyakorlat nagyon fiatalabbnak tűnnek


Az arc számára jógának is nevezik, és a kutatások szerint a napi 40 testmozgás hét 27 éves, 40-65 éves nője három évvel fiatalabbnak tűnt. Két 90 percig tartó edzés után 32 különböző módszert tanultak az arccal (például az arcon való emelés és leeresztés). Fél óráig tartott, hogy eredményt kapjon.

A gyakorlatok megkezdése előtt tisztítsa meg a bőrt a kozmetikumokból, gyűjtsön hajat, álljon a tükör előtt, és pozitívan állítsa be magát. Ne feledje, hogy a legfontosabb dolog a szabályosság.

A gyakorlatok fő összetevője

Homlokán. Tegye ujjait a homlok bőrére, és helyezze őket a szemöldökkel párhuzamosan. Húzza meg az izmokat, és próbálja meg felemelni a szemöldökét, miközben ujjaival tartja a bőrt. És így 10–15 alkalommal.

Valaha. Nagy a gyakorlat a varjú lábai ellen. Alkalmazza az ujjait a szemcsatlakozók széleire és zárja be a szemét. Tartsa szemét oldalról oldalra.

Arcán. Írja be a levegőt. Fújja fokozatosan az ajkak sarkán.

Lips. Húzza előre az ajkakat, mintha az "O" betűt ábrázolná, tartsa lenyomva 5 másodpercig. Ismételje meg 10-szer.