Egészség

6 reggeli eljárás, amely tucatnyi évvel idősebbé teheti


Azok a reggeli eljárások, amelyeket a reggeli előtt végeztek, nagymértékben befolyásolják, hogy a bőr hogyan fog kinézni utána, hogy további ráncok jelennek meg-e rajta, hogy a pórusok kiszélesednek-e, és hogy az arcszín egészségesen ragyog-e.

Az arc hidratálása

Éjszakai alvás után a bőrt fel kell ébredni, de nem szabad teljesen megfosztani a természetes zsíroktól úgy, hogy „termonukleáris” mosással mosjuk. A korunknál idősebbnek tűnő fő oka a száraz bőr. Az életkorban a bőr megszűnik a zsírok termelését az előző kötetben, a problémát súlyosbítja az utcán lévő száraz hideg levegő bőrre gyakorolt ​​hatása, ami a nagyobb pórusokat és ráncokat érzékenyebbé teszi, és az arcszín elhalványul. Javasoljuk, hogy mosogasson esténként speciális eszközökkel, és csak reggel, hogy az arcát meleg vízzel öblítse.

A szérumok elutasítása

Az a tény, hogy a bőrt védeni kell az ultraibolya sugárzásnak való kitettségtől, valószínűleg tudni fogja, de van egy másik "ellenség" is, amelyet meg kell emlékezni - a környezetszennyezés. A bolygónk egyre szennyezettebbé válik. A szabad gyökök befolyásolják a bőrt, amely a kutatási eredmények szerint a bőr korai öregedését okozza. Reggel a hidratáló alkalmazása előtt fedjük le a bőrt szérummal. Válasszon ilyen termékeket, hogy azok tartalmazzák a C és E vitaminokat, a ferulinsavat, a zöld teát vagy a likopinokat - mindegyikük kifejezetten antioxidáns hatású.

Nem adagolt kávéfogyasztás

Ha szereted a kávét, akkor szereted és vízzel szeretnél. Javasolt, hogy igyon annyi vizet inni, mint te kávét vagy teát. Így Ön megmenti magát a dehidratációtól. Ha elegendő mennyiségű vizet fogyaszt, akkor meg kell értenie, hogy ez idő előtti öregedéshez vezethet. A bőr nemcsak szárazabb lesz, de az arcon lévő pórusok láthatóbbak lesznek, mivel a bőr elveszi a rugalmasságát.

A fizikai terhelés elhanyagolása

Sokan észreveszik, hogy egy elmaradt edzés után az arcuk bőre és élettelen néz ki. Ennek a jelenségnek tudományos alapja van. A fizikai aktivitás növeli a vér mikrocirkulációját az arcban, ami segít a bőr nedvességgel telítődésében. Általában a sportolás után fiatalabbnak tűnnek, és passzív életmóddal egy személy halványsá válik. A sport nagyobb hatással van egészségünkre. Például a rendszeres testmozgás visszafogja a bőr öregedési folyamatát a sejtek szintjén, amint azt a 2015-ben az állatokon és az embereken végzett vizsgálatok is alátámasztják, amelyek eredményeit az Aging Cell folyóiratban tették közzé. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy minden jó mérsékelt: a túlzott kimerülés a fizikai terheléssel is káros hatással van az egészségre.

A tonális alapítvány és por bőséges használata

Ha már van ráncai és pigment foltjai az arcodon, akkor érdemes egy vastag tónusú réteggel, és a porporral lefedni őket. Azonban az arcán a tónusos termék túl nagy része általában a ráncokra koncentrál, ami jobban érzékelhetővé teszi őket, különösen a téli szezonban, amikor a bőr szárazabb. Ebben az esetben az arc bőrét természetellenesnek tűnik, és néhány további évet ad hozzá. A hidratáló szereknek, mint a hialuronsavnak, szükségszerűen az idősebb bőr dekoratív kozmetikai összetételének kell lennie ahhoz, hogy a bőr piacor növekedjen, és a ráncokat simítsa. Amikor az arcra tonális alapot alkalmaz, használjon szivacsot. Így a szerszám jobb lesz és vékonyabb lesz a bőrön.

Napszemüveg elhanyagolás

Az első öregedés jelei a szem környékén jelennek meg. Ha megnézel egy harminc éves nőt és egy húsz éves lányt, akkor észrevehetsz egy különálló ráncot egy harminc éves nő szemkörnyezetében. Milyen leckét kell tanulnunk ebből? A szemeket gondoskodni kell. Reggel és este alkalmazzunk egy speciális krémet a szem körüli területre, melynek célja, hogy megoldja a problémát (ha aggódik a bőr lazasága miatt, válasszon hialuronsavat tartalmazó terméket, ha sötét körök koffein). Fedjük le arcodat, beleértve a szemed körüli területet, egy hidratáló krémmel, SPF 30 napvédő tényezővel, amely a bőrt károsítja és megvédi a lehetséges károsodástól. És soha ne felejtsd el a napszemüveget! Elmosolyodhat, de napfényben és télen egyaránt meg kell viselnie mind a napos, mind a felhős körülmények között, mivel az ultraibolya sugárzás azonos az időjárástól és a szezontól függetlenül. Válasszon olyan szemüveget, amely jól illeszkedik az arcodhoz, hogy megvédje a szemed, és a szeme körül nem jelenik meg a varjú lábai.