Pszichológia

4 hatékony módja annak, hogy mások meggyőződését köpesse


Az emberek önpusztulásra kerülnek, hogy elkerüljék a negatív értékeléseket másoktól. Nem akarják elmondani az embereknek, mit akarnak nekik mondani. Nem beszélnek osztályban vagy találkozókon. Elkerülik a szeretettekkel való beszélgetést az igazi vágyakról. Nem akarnak lenni a tetején. Nem fogják megmondani az édesanyjaiknak, hol akarnak vacsorázni.

Ez az elítélés félelme mindig a mindenki szeretetének vágyával áll kapcsolatban. De mivel ez lehetetlen - a játék elvesztése előre, és az emberek folyamatosan tapasztalják és kifejezik az igazi „I.” -t.

Nézzünk szembe vele: az emberek mindig másokat ítélnek meg - jó / rossz vagy hasonló / nem tetszik sok árnyalattal. És ahogy új információ érkezik, az emberi elme túlbecsül: ez folyamatos folyamat.

Ahelyett, hogy elkerülné a problémát, nem mondott semmit a preferenciáiról és a túlórázásról, hogy megpróbáljon egy társadalmi kört létrehozni az életben, hogy az emberek ne ítéljenek meg, dolgozhatsz, hogy elfogadja ezt a folyamatot.

Itt van négy módja annak, hogy abbahagyja a „félelem az ítéletet”:

Semmi nem tart örökké

A valóság az, hogy az emberi agy korlátozott adattartalékkal rendelkezik. Bár meg tudjuk ítélni, nem eléggé jelentősek ahhoz, hogy örökre egy helyet kapjanak a memóriánkban. Ezért, ha valaki elítél téged, valószínűleg egy idő múlva a személy elhagyja a tudatos véleményét. Építjük az emberek megértését, nem az általunk megfigyelt kisebb hibákat vagy kudarcokat. Olyan mintát készítünk, amely alapján azt mondják, hogy mit csinálnak, mintákat, hogyan hatnak velünk.

Az ítélet elkerülhetetlen

Ne próbálja meg irányítani mások ítéleteit. Ahhoz, hogy követeljük, hogy mások ne ítéljenek meg bennünket, részünk leszünk.

Gondoljunk a népszerű hasonlóságra vonatkozó kijelentésekre: „Meggyőződés nélkül” és „Ez egy olyan zóna, ahol nincs meggyőződés”. Egyik sem fog segíteni: nem tudja ellenőrizni, hogy mások mit gondolnak. Talán nem fogják kifejezni véleményüket, de ez nem jelenti azt, hogy megállíthatják a fiziológiai agyi folyamatot. Ehelyett próbáld meg elmagyarázni, hogyan érzed magad, hogy az emberek megértsék és szimpatizáljanak veled. Az empátia a kriptonit ítélet. Amikor jelen van, a meggyőződésnek kevés súlya van.

Hadd ítéljék el!

Lehet, hogy az intim tervben a szabadság az, hogy lehetővé tegye a meggyőződések meglétét. Ahelyett, hogy megakadályoznád, hogy nyílt és sérülékeny legyen, vagy valami negatív, de önmagadban fontos legyen, tedd meg. Ez az, amit a „Épület önértékelése” című könyvemben szenteltem. 5 lépés. Ha észreveszed, hogy a büntetés miatt félsz, kérdezd meg magadtól: „Milyen elítélés lesz az én irányomban, ha kinyitom?” És „tényleg félek, ha elítélem? vagy találni a módját a félelem ellenőrzésére. Emlékezz magadra, hogy az intim és intim kapcsolatok mélyebbre válnak, amikor az emberek elítélték őket. Ha ez a nyitottság nem következik be, nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami rosszat csináltál. Ez azonban azt jelentheti, hogy az a személy, akivel dolgozol, nem képes érzelmileg szoros kapcsolatra.

Ügyeljen a saját meggyőződésére.

Nincs jobb módja annak, hogy kevésbé törődj mások ítéleteivel, mint hogy megítélje magát és másokat kevésbé. Természetesen az ítélet elkerülhetetlen, de figyelje a nyelvet, beszél az emberekről és az életed eseményeiről. Változtassa meg ítéleteinek célját: az "Igen, elment" vagy "Ő vesztes" helyett kérdezze meg magától, hogy az emberek hogyan befolyásolják Önt, milyen információkat szeretne elkerülni vagy tudni a jövőben. Például: "Soha nem teljesíti velem szemben fennálló kötelezettségeit" vagy "Azt mondja, hogy próbálkozik, de minden mindig a csalódásom vége." Vigye el az életedben élő emberek jó és rossz tulajdonságaitól, hogy egészséges és egészségtelen az Ön számára.